logo
           

ANTRENMAN GÜN VE SAATLER

GÜNLERYAŞ ARALIĞIGRUBUSAATLER
PAZARTESİ(18- 50)--YAŞ ARASI
ERKEK19:00--21:00
SALI(7- 18)-çocuk
(18-50) YETİŞKİN
1.gurup
2.GURUP (YENİ BAŞ)
18:00--19:15
19:30--21:30
ÇARŞAMBA(18 -50)--YAŞ ARASI ERKEK19:00--21:00
PERŞEMBE(7-18) -çocuk
(18-50) YETİŞKİN
1.gurup
2.GURUP (YENİ BAŞ)
18:00--19:15
19:30--21:30
CUMA Bay-bayan
şirket gurupları17:00--21:30
CUMARTESİ(18 -50)--YAŞ ARASI ERKEK (yeni başlayanl)10:00--12:30
PAZAR(18- 50)--YAŞ ARASIERKEK (yeni başlayanl)10:00--12:30
1 AYLIK ANTRENMAN PROGRAMI

BOKS & istanbul boks dersleri box teknik antrenman boks vuruşlar boks maç

SİZ DE BOKS  YAPARAK  KİLO  VEREBİLİRSİNİZ

not: tv çekimleri için salonumuz tahsıs edilir

” YAZ  SPOR  OKULLARI  KAYITLARIMIZ   BAŞLAMIŞTIR    (07-18  Kız – Erkek )”

Demirkol Boks Spor kulübümüzde Kadıköy, Üsküdar Ataşehir Ümraniye ve İstanbul geneli olmak üzere yetişkin ağırlıklı, boks’a ilgisi olan,zamanında öğrenmeye fırsat bulamamış arkadaşların oluşturduğu guruplarda ve her bir bireyin Değerli olduğu anlayış ile,kursiyerlerin Titizlikle seçildiği,Sosyal Aktiviteler ile Dostlukların Desteklendiği Geniş Ferah bir ortamda ,Sizlere Boks öğrenme imkanı sunmaktadır, siz de boks yaparak öz Güveninizi güçlendirebilir, günlük iş Stresini atabilir, kilo verebilir, Fit bir vücuda sahip olabilir ve aynı zamanda da kendinizi Savunmayı öğrenebilirsiniz.

Yaşınız kaç olursa olsun daha önce hiç spor yapmamış da olabilirsiniz , biz sizlere güvenli bir şekilde eğlenerek, boks sporunu Özel tasarımlı Yüz korumalı boks kasklarımızla Bay-Bayan ,Yetişkin-çocuk demeden her yaş aralığına boks öğretmekteyiz. Neden mi boks ; ip atlamak en ucuz en kolay en hızlı ve neredeyse tüm vücudu çalıştıran egzersiz 15 dakikalık aralılklı 4 set ip atlayarak 1000 kalori yakabilirsiniz bu da 4 günde 1 kg kalıcı yağ yakımı anlamına geliyor haftada 4 gün ip atlarsanız ayda 4 kilo yılda 48 kilo anlamına bırakın mucize diyetleri ilaçları ameliyatları ip atlayın boks yapın Siz de günlük spor yapabileceğiniz bir kıyafatle, gönül rahatlığı ile gelip,konusunda profesyonel 3 uzman Antrenör eşliğinde yetişkinler için özel hazırlanmış antrenman içeriği ile hocalarımız eşliğinde boks öğrenebilirsiniz. Salonumuz, binamızın 2. katında, 400 m2 Genişliğe sahip havadar ve geniş bir mekan olup, içinde Kliması, Kafeterya, Dinlenme alanları bulunmaktadır.

Antrenmanlarımızda ÖZEL TASARIMLI  kasklar kullanmaktayız  SURATA KESİNLİKLE  temas yoktur.

 

‘ İŞ KONUŞALIM PROGRAMI  ‘ YouTube Preview ImageİDİL ÇELİKER  İLE BİR BAŞARI ÖYKÜSÜ PROGRAMI’ YouTube Preview Image DEMİRKOL BOKS AİLESİ YouTube Preview Image SHOW TV DİZİ ÇEKİMİ YouTube Preview Image        

Devamını Oku 3 (Yorum Sayısı)

İSTANBUL BOKS DERSLERİ-ÖZEL DERS-ataşehir boks-anadolu yakası boks dersleri

İLETİŞİM :  Fikret Demirkol :   0544  272  77  82     –      E-Posta:  fikret.demirkol@hotmail.com

SALON ADRESİMİZ: Fetih Mahallesi ,Baraj yolu caddesi.  Funda  Sok .No:1  KAT: 2  (Bim marketin üstü)… ATAŞEHİR  / İSTANBUL Salon haritamıza iletişim menüsünden ulaşabilirsiniz Özel Grup Boks ders ücretlerimiz için salonumuza gelmeniz yeterli olacaktır.

BOKSU, BOKS SALONLARINDAN ÖĞRENİNİZ www.boksders.net      www.demirkolbokskulubu.com   istanbulkickboks.org     kickbokskulübü.com

amatör boksun adresi.boks training ,www.demirkolbokskulubu.com  Daha mutlu,sağlıklı yaşam için hayatınıza hareket katabilirsiniz… 

SİZE Önerimiz, yeni bir spor öğrenerek hayatınıza canlılık katmanız .,.boks da bu anlamda gerçekten harika bir fikir olabilir..Boks antrenmanlarında  performansı ve kondisyonu arttırıcı sürat,kuvvet dayanıklılık motorik özellikleri güçlendiren ip atlama ,kum torbası,model çalışmaları,hız topu çalışmaları, ısınma ve kültür fizik hareketleri vardır.

Boks antrenmanı yaparken  vücut terler, toksinler atılır, gözenekler açılır ve cilt daha düzgün bir hal alır. Boks doğal bir şekilde vücudumuzun gelişmesini sağlar. aynı anda vücudun tüm kasları çalıştığı için  fit bir vücuda sahip olunur ve Aynı zamanda çok iyi bir şekilde kilo verilmesi sağlanabilir. boks herkese her yaşa uygun bir spordur. yeni başlayanlar bire bir hocamız eşliğinde derse başlayacağı için bütün program sizin gelişim seviyenize göre yapılacaktır.

Boks dersleri için neye ihtiyacım var diye düşünüyorsanız spor yapabileceğiniz bir spor kıyafeti yeterli olacaktır.Temel olarak boks bandajı ve boks eldivenine ihtiyacınız var; ancak ilk derslerde temel hareketleri göreceğiniz ve seviyeniz belirleneceği için  bunlara ihtiyacınız olmayacaktır. Bizim tavsiyemiz ilk dersi denemeniz ve memnun kalırsanız, diğer derslere devam etmenizdir.

Devamını Oku 4 (Yorum Sayısı)

  BOKS SALONUMUZDA TÜM YAŞ GURUPLARINA BOKS DERSİ VERMEKTEYİZ ...SEVİYELİ,NEZİH BİR ORTAMDA BOKS ÖĞRENMENİN KEYFİNE VARIN.